Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
990 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 61.28g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Активия Йогурт, Творог 9%, Мёд. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар, Яблоко, Оливковое Масло, Мёд, Свити. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|