Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2845 kcal
|
Fat: 109.34g | Prot: 161.55g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Dinner: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajko, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Warzywa na Patelnie. Snacks/Other: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Kinder Bueno. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|