Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2129 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 118.74g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Касес Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Говядина, Масло Оливковое (Золотой Глобус). Dinner: Окское Яичный Белок, Огурец. Snacks/Other: Сушки "Милашка", Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Творог 2 % От Сундаревых, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|