Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 83.10g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Жареный Хлеб, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Свинина Тушеная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Лук, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|