Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 76.11g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Груши, Яйцо, Danone Йогурт Живинка Натуральный , Добродия Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 9%. Lunch: Розумний Вибір Семечки, Арахис, Яблоко, Danone Йогурт Живинка Натуральный , Вика Тыква 165+ Грибы 92 + Чеснок 5, Вика Тыква 135+ Яблоко 75 +Орехи 15. Dinner: Спартак Шоколад Черный 90%, Соевый Соус, Вика Тыква 165+ Грибы 92 + Чеснок 5, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Гречневая Крупа (без Жира). Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Арахис, Добряна Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория Никольская's Weight History
|