Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
3189 kcal
|
Fat: 198.49g | Prot: 152.06g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Виктория Булка с Корицей, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Свинина Тушеная, Болгарский Перец. Lunch: Сушеный Инжир, Карп Жареный, Уха, Ашан Сердце Куриное. Dinner: Филевское Мороженое Пломбир, Царицыно Колбаса Полукопченая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|