Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 81.78g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Вафли, Ашан Филе Грудки Индейки, Сыр Домашний, Mission Deli Тортилья, Белый Хлеб, Салат Оливье. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана , Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вафли, Сахар, Нескафе Кофе, Сыр Домашний, Ашан Филе Грудки Индейки, Dijo Тортилья . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusichkaaas's Weight History
|