Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
117.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 96.04g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Подлива, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе Эспрессо, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nekitosss's Weight History
|