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어제 바빠서 강제 하루 단식 함ㅋㅋ 밤 늦게 집에와서 그 시간에 저녁 먹기도 그래서 걍 잠. 아침부터 곰탕이나 도가니탕이 땡기네...
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70.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2018:
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1502 kcal
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Fat: 87.66g | Prot: 78.69g | Carbs: 107.72g.
Lunch: 라면국물, 귤, 순살치킨, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 풀무원 들깨 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 쇠고기 미역국, 하림 닭다리살, GS25 베이컨소세지, 파프리카, 해표 더 고소한 김 재래김, 아보카도. Snacks/Other: 전병. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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