Mä olen luopunut juomasta kahvia (tai teetä) ruokailun läheisyydessä eli käytännössä juon kahvia viimeistään iltapäivällä. Ehkä viikon olen syönyt rautalisää ruokailun yhteydessä, kokeilen 1 kk tätä. Jälkkärikahvin sijaan juon kaakaon. Kahvia juon aamulla/päivällä max 2 kupillista.