Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 139.97g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Российский 50%, Касес Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Агро-Альянс Смесь Дикого и Бурого Риса, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Масло Оливковое (Золотой Глобус), Prisma Томат Розовый. Dinner: Огурец, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Творог 2 % От Сундаревых, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|