Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
100.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2521 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 99.40g | Carbs: 288.07g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 50%, Карусель Батон Молочный, Авида Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Picnic Picnic, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Гармония Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Селедка, Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|