Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 165.03g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: Бублик, JLC Творожок с Изюмом 4%, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Хурма, Роллтон Яичная Лапша, Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Бургер Кинг Рожок, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Resting - 20 hours and 15 minutes, Sleeping - 2 hours, Swimming (fast) - 45 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|