Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 79.91g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кускус (Вареный). Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Яичный Желток, Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Кинто Соус Русский, Котлета Говяжья, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|