Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 120.03g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Приосколье Грудка Копченая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фрау Марта Горошек Зеленый. Dinner: Сырники ПП, Чай, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: NL International Фруктовый Батончик Joyfield с Черникой, Сывороточный Протеин, Творог 5%, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Остр's Weight History
|