Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 101.98g | Carbs: 78.46g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Миндаль, Грецкие Орехи, Йола Творог из Коровьего Молока, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Кефир 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhavkedah's Weight History
|