Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 58.86g | Carbs: 238.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Краб, Помидоры, Pasteroni Макароны, Владхлеб Хлеб Подольский, Борщ с Курицей. Dinner: Вино. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milkis55's Weight History
|