Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
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57.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1502 kcal
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Fat: 64.35g | Prot: 166.39g | Carbs: 66.22g.
Breakfast: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lunch: Manteiga de Amendoim, Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango Assado. Snacks/Other: Iogurte Natural de Leite Integral, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Babybel Mini Babybel Light, Babybel Mini Babybel Light, Babybel Mini Babybel Light, Ovo Cozido, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Filipa alex's Weight History
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