Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
103 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 124.28g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Каша Отрубная, Вареное Яйцо, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый. Lunch: Салат Пп Греческий, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Ладоград Говядина Запеченная , Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Перец Печеный, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I can777's Weight History
|