Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
76 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 99.96g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсянка Запаренная. Lunch: Вареное Яйцо, Курица по Французски, Рассольник. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Мандарин, Valio Творог Низколактозный, Теремок Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|