Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
937 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 49.48g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Велком Сервелат Финский, Кофе с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Окей Капуста по-Корейски, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Фрутоняня Пюре Говядина, Магнит Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Колбаса, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Фундук Фундук, Чернослив. more...
|
|
3632 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 12 hours, Resting - 57 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|