Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 76.56g | Carbs: 256.01g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. Lunch: Компот, Свекла Вареная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Достаевский Суп Сливочный с Креветками. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Каждый День Чернослив Сушеный, Красные Яблоки, Теремок Кофе Латте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|