|
Еще месяц, и минус 1,7. Всего за 2 4,9кг. медленно но верно иду к цели.
|
59.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 77.19g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Капитан Семга Соленая. Lunch: Гречка, Сердце в Томате. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, Карусель Треска Жареная в Яйце. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 16,5%. more...
|
steady weight
|