Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 131.20g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Лаваш с грушей, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе с Молоком, Банан, Кукурузная Каша. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Epica Йогурт Ананас, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeLena 1971's Weight History
|