Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 124.61g | Carbs: 67.27g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Kaanlar Cheddar. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana, Zeytinyağlı Kereviz. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Other: Gün Kurusu, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
beyzasrgl32's Weight History
|