Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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58.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1678 kcal
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Fat: 36.56g | Prot: 136.11g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Continente Equilibrio Skyr Morango, Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Dovo Clara de Ovo, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Pingo Doce Miolo de Mexilhão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pingo Doce Arroz Basmati, Peito de Frango, Super Bock Mini, Sopa de Legumes sem Batata, Sopa de Legumes sem Batata, Limonada. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel Light, Pingo Doce Chocolate de Leite, Babybel Mini Babybel Light, Manteiga de Amendoim, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Mimosa Iogurte + Gelatina, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Ananás. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Filipa alex's Weight History
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