Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 77.32g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Виноград, Говяжий Бульон, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Голден Яблоко, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Коровкино Творог 2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vilisova Olga🍀's Weight History
|