Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 133.91g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Nesquik Nesquik Duo. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пиканта Сироп Шиповника, Йогурт Домашний, Яблоко, Fish House Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|