Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 108.21g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Adal Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овес. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кабачок, Bombbar Арахисовая Паста, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|