Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
867 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 55.30g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахарный Песок, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 10%. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|