Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 65.79g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Valio Масло Сливочное 82%, Каравай Любимые Батоны, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Котлета Домашняя, Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пискаревский Простокваша, Нектарины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Snacks/Other: Fazer Crisp Rye, Щи с Мясом. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|