Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 71.23g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Салат с Крабовыми Палочками, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный. Dinner: Кофе Латте, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Prime Star Салат Цезарь. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|