Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
2079 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 138.62g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Leczo z Kiełbasą, KFD WPC 80, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Zrazy, Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Banan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19adam91's Weight History
|