Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
44 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 97.27g | Carbs: 62.44g.
Breakfast: Арахис, Пекинская Капуста, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Чай, Белый Город Творог 9%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Prisma Яблоко Антоновка, Чай, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон. Dinner: Effort Мюсли Прессованные. Батончик Protein Карамель, Prisma Яблоко Антоновка, Тушеные Овощи, Чай, Свинина Отварная. Snacks/Other: Чай, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|