Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 51.49g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Чай, Уксус, Сода, Кокосовая Стружка, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Ванильный Сахар, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Ашан Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Nadezhda.German's Weight History
|