Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 52.34g | Carbs: 32.79g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Good Food Миндаль Сушеный, Vici Лосось Слабосоленый, Nutiva Кокосовое Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка, Nutiva Кокосовое Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Вешенки, Брест Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Вино Сухое, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yolayolka's Weight History
|