Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 126.36g | Carbs: 197.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Чечевица Красная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Котлеты, Масло Оливковое (Золотой Глобус), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Белоречье Сырники из Творога, Домашенька Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белоречье Сырники из Творога. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|