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ohoh das hab ich nun nicht erwartet 😣
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101.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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1764 kcal
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Fat: 76.59g | Prot: 105.91g | Carbs: 158.48g.
Lunch: K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Kräutern der Provence, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Dinner: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Zucchini, Edeka Knoblauchbutter, REWE Avocado, Vita D'or Raffinesse, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Duplo Duplo, Ja! Körniger Frischkäse, Norderland Schinkengriller, Freeway Iso Sport, Kaffee mit Milch, TiP Dominosteine Zartbitter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Saskia Aqua + Sport. more...
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2584 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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