Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 99.16g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Льняное Масло, Царицыно Колбаса Полукопченая, Окей Булочка для Гамбургера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Чай, VP Laboratory Протеиновый Коктейль. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Меридиан Нерка Подкопченная, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Булочка для Гамбургера, Русское Море Икра Красная Лососевая , VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Приневское Молоко 1.5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 2 hours, Resting - 14 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|