Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2724 kcal
|
Fat: 106.05g | Prot: 80.31g | Carbs: 363.13g.
Breakfast: Мёд, Оладьи на Кефире, Кофе, Сухие Сливки. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Чикенбургер. Dinner: Мандарины, Семга Запеченная. Snacks/Other: Магнат Брюнетка, Nestle Кит Кат (46г), Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Банан, Магнат Мороженое Крем-Брюле, Sandora Сок Апельсиновый. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Saliya555's Weight History
|