Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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49.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1814 kcal
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Fat: 58.63g | Prot: 119.27g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Alfano Cocco Grattugiato, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake, Hero Marmellata Light Mirtilli, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Spicchi di Cuore di Carciofo, Eismann Filetti di Limanda, Riso Venere Az.Ag.Pavan. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Snacks/Other: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, The Protein Works Noci del Brasile, BPR Fiocco d'avena Baby Amaretto di Modena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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