Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2612 kcal
|
Fat: 221.62g | Prot: 112.50g | Carbs: 41.13g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Piątnica Śmietana 30%, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Awokado, Biedronka Makrela Wędzona, Przysmak Cygański Filety Śledziowe. Dinner: Smalec, Jajko, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Tesco Gotowane Brokuły, Szpinak, Sierpc Ser Królewski, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Łopatka Wieprzowa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|