Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 95.80g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Хек Жареный, Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Пошехонский. Lunch: Лента Сыр Пошехонский 45%, Перекресток Салат Свекла с Сыром , Грудка Индейки, Зеленое Яблоко, Хек Жареный. Dinner: Лукашинские Томаты, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Окраина Холодец Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|