Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
114.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2153 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 116.66g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вода с Лимоном, Простоквашино Творог 9%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Соль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Чеснок, Помидоры, Хлеб Черный, Леовит Картофель с Цыпленком. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu_Ko07's Weight History
|