Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 69.69g | Carbs: 229.74g.
Breakfast: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Творог 9%, Кофе с Молоком, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухари, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Творог 9%. Dinner: Славянка Конфета, Борщ с Курицей, Коломенское Вафли Сливочные, Хлеб Черный. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Виноград. more...
|
|
1293 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|