Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 105.03g | Carbs: 199.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Творог 5%. Lunch: Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лакомо Сливки 10%, Соевый Соус, Морской Коктейль, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Оливковое Масло, Морской Коктейль, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|