Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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49.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1802 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 119.01g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Susine, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter, Mg Food Farina di Avena Cioccolato e Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Spadellata di Verdure Grigliate, Bofrost Filetti di Platessa, Riso Venere Az.Ag.Pavan. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo, Fettina di Vitello, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Susine, Alfano Cocco Grattugiato, Santal Acqua di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Avena Istantanea Integrale Vaniglia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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