Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 79.46g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Lunch: Кунцево Отруби Пшеничные, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мясной Рулет, Белый Хлеб, Леовит Суп-Пюре Куриный, Зеленое Яблоко, Банан, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик))'s Weight History
|