Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 101.35g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Овсяноблин, Новогрудские Дары Сыр Голандский. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Котлета Говяжья, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. Dinner: Котлеты из Говядины, Bio Баланс Кефирный 1%, Персики, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Сахар. Snacks/Other: Белый Хлеб, Капустный Салат, Котлета Говяжья. more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|