|
Перекусывала фруктами:
Яблоко🍏
Банан🍌
Груша🍐
+после обеда бутер с маслом и с сыром 🍞🧀
+киткат 🍫(212ккал)
+ещё что-то 🤗.
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2310 kcal
|
Fat: 111.26g | Prot: 105.67g | Carbs: 228.37g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Кета, Жареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бородинский Новый, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Lunch: Токио Сити Кимчи, Сыр Российский, Хэлси Фуд Паста с Грибами. Dinner: Вареное Яйцо, Кета, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Рис Вареный, La Pina Арахисовая Паста, Гранола, Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Банан, Nestle Кит Кат Dark. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|